Ontdek Taoist Tai Chi: Bewegingskunst voor Ontspanning en Gezondheid

Ontdek Taoist Tai Chi: Bewegingskunst voor Ontspanning en Gezondheid

Wil je ontdekken of Taoist Tai Chi iets voor jou is? Dan heb je de kans om op zaterdag 1 februari een kijkje te nemen in de gymzaal Montgolfierstraat 81 in Helmond. Als die dag niet uitkomt, is er ook op donderdag 6 februari een mogelijkheid om deel te nemen in de Spiegelzaal bij Fletcher Hotel Helmond.

Niet alleen voor oudere mensen

Ankie Boumans, een van de docenten, benadrukt dat Tai Chi geschikt is voor alle leeftijden. Door de langzame bewegingen worden alle spiergroepen aangesproken, wat zorgt voor ontspanning en het loslaten van zorgen. Ze hoopt vooral dat meer jongeren de voordelen van deze bewegingskunst zullen ontdekken, met name als het gaat om het omgaan met stress.

Taoist Tai Chi: Gezondheid voorop

Tai Chi, duizenden jaren oud, is geëvolueerd tot een vorm die gericht is op gezondheid en ontspanning. Boumans benadrukt de positieve effecten die zij zelf heeft ervaren, zoals het beter kunnen omgaan met stress en een positievere kijk op het leven.

Relax en Versterk je Lichaam

Boumans moedigt aan om regelmatig aan Tai Chi te doen om de voordelen te ervaren, zoals verbeterde weerstand en een langer fit gevoel. Ze beschouwt Taoist Tai Chi bijna als een levensfilosofie, gericht op het helpen van mensen.

Proefles en Welkom

Als je nieuwsgierig bent, ben je van harte welkom om een kijkje te nemen tijdens een proefles. Boumans garandeert een eenvoudige les waarbij je de bewegingen gewoon hoeft na te doen zonder zware theorieën. Jouw lichaam staat centraal.

Voor stresskippen en geïnteresseerden is dit een kans om te ontdekken hoe Taoist Tai Chi kan bijdragen aan een gezonder en ontspannener leven.